廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  金門,是孤覽於閩南外海的一個小島,隨著國共內戰的歷史際遇,成為戰地。曾經是「反共最前哨」、「反攻大陸的跳板」、「台灣的屏障」;時報勢轉,「小三通」為金門常常發展的契機,但仍走不出當附庸和扮演工具性角色的宿命。

  就世紀之初,金門褪去了戰神秘面紗,終於來到轉型機過期。金門的定位、角色其功能,將會何去何從,出現多元思考的空間,議論「百花齊放、百鳥齊鳴」,無非都在為金門探尋出路。

  「翻轉中的金門」就是在這樣的歷史情境中,從金門發展的公共議題的幾個面向,探討金門如何在時代巨輪中翻轉起來,邁向與世界接軌的未來。

作者簡介

施志勝

  一九五二年生於金門縣后浦頭村,政治作我學校專修六十一年班,淡江大學法學碩士,現為福建師範大學文學院博士候選人。

  服務軍役三年,上校退後,歷任連、營、役、師各級政戰主管及國防部參謀與軍校教職。曾獲國防部、陸軍總部勛獎章等計廿餘枚。

  目前從事文史研究與寫作,主要研究領域為美中台關係,閩召文化、地方文史及民間文學。撰有金門日報社論及「浯江夜話」等欄文章二百餘篇;另有論文教見於閩召文學術刊物。

目錄

01.《翻轉中的金門》序  陳慶元4
02. 試上高峰窺皓月-施志勝《翻轉中的金門》之光與熱  黃克全6
03. 翻轉中的金門  施志勝8

經濟篇
04.對小三通中轉政策的期盼與看法18
05.對發展「閩、廈、金、澎旅遊圈」的幾點看法20
06.對金酒公司整體營運的幾點看法22
07.對金門發展博弈產業的看法24
08.請顧好金門的門面 26
09.對「閩西南區域旅遊協作圈」之展望29
10.救救金門旅遊業的未來 31
11.在政治紛擾中給金門一條經濟活路33
12.我們對遠航停飛事件的看法35
13.現階段金門觀光產業發展的方向37
14.金門開放博弈產業的思考 39
15.為行銷金門觀光旅遊再加把勁41
16.優良旅遊品質是行銷金門的最佳保證 43
17.以客為尊再造金門觀光產業榮景 45
18.完善基礎建設是永續發展根本 47
19.一顆即將璀璨發亮的海上明珠 49
20.請改善水頭碼頭通關服務品質 52

政論篇
21.期盼金廈緊急醫療「綠色通道」早日啟動56
22.推動「金廈和平特區」,勾勒發展遠景58
23.讓金門成為「兩岸中心」的希望工程早日實現60
24.重塑軍人武德  尊重軍事專業62
25.離島居民要的是「醫療人權」和「社會公義」65
26.為「八二三砲戰紀念日」請命67
27.「金門獨立」話題平議69
28.從政者應重視民意體卹民情71
29.端正選風選賢與能73
30.走正道守法紀  辦一場公平公正的選舉75
31.投給金門的未來一票 77
32.冷靜理性投下神聖一票79
33.金門的民主進化 81
34.從金門的角度看大選83
35.慎思明辨選賢與能85
36.請重視偏遠離島人才之培養與拔擢87
37.為金門未來發展探求真正民意89
38.塑造公務員廉政文化91
39.廉政文化邁入新紀元之展望93
40.對取消軍教免稅的看法95
41.國慶感懷話滄桑97

兩岸交流篇
42.兩岸關係話從頭102
43.揚州許師傅的一席話104
44.擴大小三通金門向前行106
45.理解和包容是兩岸人民交往的基礎109
46.兩岸關係回顧與前瞻 112
47.海峽論壇福州行 115
48.看見大陸文明發展的曙光 118
49.兩岸交往中的賓主之道 121
50.尋找兩岸互動的和平廣場 124
51.兩岸交流中的退役將領 126
52.爭取「江陳會」在金門舉行之建議128
53.中華民族是兩岸的最大公約數130
54.對陳雲林先生訪台的幾點意見132
55.從兩岸大三通尋找金門發展的新契機134
56.互不否認才是兩岸和平發展的基礎 136
57.金門的發展需要兩岸政府共同加持 138
58.金門示範區兩政策先行 140
59.習近平接班的初步觀察 142
60.正視中華民國事實存在的現實 144
61.為兩岸和平發展創造和諧環境 146
62.讓金門再為兩岸關係發展做出積極的貢獻148
63.見不著曉不得  見著了捨不得 150
64.不可思議  難以理解 152
65.海峽論壇泉廈行 154

教育文化篇
66.教育改革隱憂多158
67.迎春接福祈新願162
68.新時代的生兒育女觀 164
69.台灣瘋媽祖金門迎城隍166
70.熱熱鬧鬧迎城隍 168
71.塑造金門迎城隍品牌形象 170
72.對台灣與金門學子大陸學歷認證的看法172
73.為爭取招收陸生「先試先行」做好準備 174
74.政治領袖與品德教育 176
75.「閩南語」與「台語」正名之辨 178
76.媽祖生卒時地之辨析──海不揚波戰鼓息 180
77.誰的青年節 182
78.論大陸學歷認證的本末先後184
79.爭取開放大陸學生來金就讀試辦任務186
80.對大陸學歷採認的看法188
81.讓金門成為兩岸教育交流試辦點190
82.再為爭取開放大陸學生來金就讀進言192
83.審慎看待大陸招收台生優惠政策194
84.採認大陸學歷要有大格局 196
85.採認大陸學歷應講求公平合理原則 198
86.正視「大陸地區學歷採認辦法」的公平性問題 200
87.理性看待「教科書不當用詞檢核報告」202
88.文化遺產是金門最大的資產204
89.正體漢字是中華文化的瑰寶 206

觀察省思篇
90.大可不必210
91.自由心證213
92.培養面對逆境與挫折的處理能力216
93.革除官場送禮陋習218
94.三分工作七分公關221
95.銀髮族的健康是兒孫的福氣224
96.從「星星的故鄉」談起226
97.憶苦思甜話從前 228
98.說一個特殊記憶的除夕 230
99.興建金廈大橋還有漫漫長路要走232
100.培養公務員的前瞻性與創造力234
101.請馬總統幫忙訂機位 236
102.歡喜接財神  三願開新運 238
103.「寂滅為樂」與「心六倫」240
104.公務員在多元社會中的新思維 242
105.霧鎖機場旅客怨──從改善機場亂象做起 244
106.勞動節的省思 246
107.慎終追遠崇德感恩248
108.這樣子公平嗎?250

 

翻轉中的金門

  2006年開春時節,與金門故舊黃昭能博士相約前往中壢探訪以寫作為業的老同學黃克全,許是機緣巧合,得以結識在報導文學著作等身、獲獎無數的楊樹清與藝文工作者許水富二位鄉賢,以及來自宜蘭以攝影見長的鐘永和先生。

  克全兄帶大夥到貿易七村一家雲南館子,菜餚具有滇、緬、泰三地混雜、酸辣的特色。水富兄提供了金門陳年佳釀,在那雨中帶著寒意的初春季節,不但溫暖了大夥的心窩,熱絡的氣氛讓彼此初識的陌生感瞬間消失,那鍋熱騰騰的「過橋米線」,至今仍然回味無窮。

  那日席間,楊樹清提到金門日報「浯江夜話」專欄即將復出,因事不關己,並不以為意。那知次日午後,克全兄來電,邀我加入專欄筆陣,此約出乎我的預期,一來是他提到之筆陣成員中,分別具有新聞、文學、藝術、宗教、文史等專業背景,而且都是各該領域碩彥之士;再者,我原是拿「槍桿子」的軍人,寫作非我專業,要我搖「筆桿子」,恐難以勝任,尤其是專欄文章,乃以考慮二、三天為緩兵之計。

  未料當天晚上,克全兄再度來電,希望我能以在研究所攻讀的領域,從兩岸軍事、政治、文化等幾個面向來著墨,不好推辭,就這樣成為筆陣的一員。

  受邀寫「方塊文章」是大姑娘上花轎──頭一遭,原擬以筆名刊登,克全兄告訴我,楊樹清希望大家都用本名,這是負責任的表現,同時也是給自己一種挑戰。首篇登場的是「兩岸關係話從頭」,刊出時,人在福建安溪老家進香,金門幾位老同學紛紛來電垂詢,他們心地寬厚,褒多貶少。不知不覺間,投入筆陣已跨入第五年,箇中滋味點滴在心,愈發相信克全兄所說的「寫作是搏命」,但是,對我這個初次踏入寫作這一行的人來說,即使是「搏命」,也要把握住這份難得的機緣。

  2007年5月,金門日報社長易人,受代理總編輯李福井先生之邀,加入社論主筆。對我來說這是一個新的嘗試和挑戰,因為社論文章是代表報社的立場,而官方報更肩負有政令宣導的責任,同時涉及公共議題的評論與時政之針砭,因此論題擴及地區教育、文化、醫療、經濟建設、兩岸關係等諸層面,是難得的經驗。2009年8月,為了專注於自己的博士論文資料蒐集與寫作,乃向鄭總編輯大行兄告假迄今。

  2010年初某日,承蒙我在福建師範大學的博士導師陳慶元教授指點,要我挑選在《金門日報》的社論及浯江夜話專欄中比較滿意的文章集結出版。遂由檔案中兩百多篇文稿選取百餘篇,取材著眼於對金門鄉土文化的關懷;對新世紀以來,金門面對的機遇與挑戰,如何經營與發展,本著濃郁的鄉土情懷提出一些看法,內容概分為經濟篇、政論篇、教育文化篇、兩岸交流篇及觀察省思篇等五個部份。並以《翻轉中的金門》為名,申請金門縣文化局年度「贊助地方文獻出版」,獲同意補助。

  踏入「浯江夜話」專欄,得之於黃克全、楊樹清的機緣以及金門日報提供園地。而本書之出版,尤要感謝恩師陳慶元教授之啟迪,金門縣文化局之贊助,同時對於在過程中幫助我的親朋好友們,一併表達衷心感激之意。

施志勝

 

詳細資料

  • ISBN:9789866589386
  • 規格:平裝 / 254頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

跑步這項運動可以說是最簡單,也是最難做的運動。為什麼這麼說呢,有些人跑了1小時沒事,但有些人跑了10分鐘就上氣不接下氣,腳步沉重,大汗淋漓。但當你知道怎麼跑步後,你又會發現,這是一件很簡單的事情,要是一天不跑個四五十分鐘身體就不舒服。 從開始艱難的跑步,到健步如飛的輕鬆跑步,為什麼會出現這樣的轉變呢? 「人」生來就是要運動的,其實人類也是動物,但區別於其他物種,我們的活動都有很強的目的性,在很久很久以前,我們為了生存和繁衍,每天的運動非常高,那時候所謂的心臟病、糖尿病和各類癌癥非常罕見。 而現今社會的方便也造就了我們的低運動量,甚至不如中小學生的一堂體育課。在辦公室伏案工作一天的工作量,根本就達不到我們需求的運動量,使得身體機能產生退化,很多疾病也隨之而來,其中退化最明顯的就是心肺功能。 首先我們看看如果堅持運動肌肉系統會怎麼樣! 當我們身體在運動中,器官會根據運動類型,產生不同的特性適應,低強度持續耐力訓練(跑步)慢肌纖維將產生適應,而中線粒體大小和數量會增加,讓三磷酸腺苷的生成變快增強,為有氧訓練提供能量。與此同時,肌肉纖維中毛細血管數量增加,可以加快氧氣和血液向肌肉纖維輸送的速度,讓有氧運動的時間和能力提高。 其次我們看看堅持運動對心血管系統的幫助! 在大量的耐力訓練中血容量增大,心肌變大,心室擴張,是的肌肉泵血的輸出量將增大,從而讓你更快的適應有氧運動。規律的進行有氧運動,並不會因訓練的增加而增加最大心率,只是每搏輸出量量會明顯增加,堅持長期有氧訓練,能明顯促進肌群充血效果,提高身體氧氣運動效率。 最後我們看看長期有氧運動對呼吸系統有什麼影響! 呼吸系統肌肉適應性要弱於心臟和循環系統,但隨著有氧運動的增加,呼吸系統的肌肉會慢慢適應,並增加肺泡通氣量,呼吸系統能和心血管系統聯合在一起也正是通過肺泡來完成的。有氧運動的進行,讓我們肺部結構尺寸不斷增大,這時心肺能力的抗疲勞和呼氣強度都有增強。所以有規律的有氧運動後,突然感覺不到累,和我們呼吸肌的機能提升有很大關係。 新手想要快速適應有氧訓練,可以分為兩大階段: 第一階段為有氧基礎訓練 第二階段為有氧效率訓練 每個階段用4-5周來訓練,每次運動時長大約在30分鐘左右,當然大家也可以根據自身情況來決定。 文章源於網絡,如有侵權聯繫刪除

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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